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炎炎夏日您为自己的爱眸做了什么?

 文章来源 :  发布时间 : 2021-08-23  浏览 : 29

炎炎夏日您为自己的爱眸做了什么?

夏季有烈日直射、吹空调、熬夜看电视等都会伤害眼睛。据调查显示,近半数久待空调房的上班族有眼睛干涩、灼痛、眼酸、眼痒、畏光和视力模糊等不适感。夏天温度高,眼睛得不到足够的水分滋润,本来就容易干涩、有异物感,空调还有抽湿作用,加上长时间对着电脑屏幕,眨眼减少,影响泪液分泌,无疑是“雪上加霜”。此外,现代人与电脑、手机越来越亲密,阅读距离拉近会使眼睛聚焦时的角度增大,进而造成睫状肌收缩幅度增大,容易疲劳。至于在黑暗中熬夜看电视、玩手机,光线的强烈反差和蓝光辐射更会增加视疲劳。


所以当夏季光线强烈的时候我们更要注重眼睛的保护,户外活动时,需要配戴高品质的太阳镜和遮阳帽来保护眼睛,活动时间尽量选择上午十点以前和下午四点以后。尤其是隐形眼镜的配戴者,目前市场上有宣传防紫外线的隐形眼镜,但实际上隐形眼镜防紫外线的作用微乎其微,不能真正减少紫外线对眼睛的损伤,只有佩戴高品质的太阳镜才能有效减少紫外线对眼睛晶状体的伤害。

此外,夏季天气炎热,为细菌和病毒的生长提供了有利条件,要特别注意眼部卫生,不要用脏手揉眼睛,汗液流到眼睛里可能造成眼结膜炎的发生,当出现分泌物的时候,最好及时滴用有消炎作用的眼药水。

配戴和摘取隐形眼镜,首先要把手洗干净,摘取下隐形眼镜后一定要仔细清洗镜片表面的沉积物和病原菌,通过使用护理液揉搓清洗干净,这样接下来的杀菌保存才能有效进行,同时正确的揉搓可以更彻底的去除附着在镜片上的油脂和蛋白质,隐形眼镜一定要在护理液中浸泡4个小时以上才能起到良好的杀菌作用。


在很多人的概念里,眼睛健康检查和验光配镜是两件不相干的事情,或者说相关性并不大。眼睛检查是眼睛不适的时候去医院看病的步骤,而配眼镜的时候,只要去眼镜店验个光、校对下镜片度数就好了,其实这是一个严重的误区,在验配眼镜时,验光只是一小部分,眼睛的健康检查才是重中之重,至少半年要让专业的眼科医师给眼睛做一次全面的健康检查,这样才能早期发现,早期采取干预措施,毕竟眼睛的好多问题都是不可逆的,治疗过程复杂而且漫长。

夏季有炙热的阳光,有期盼的假期,有无尽的朝气蓬勃,在度过愉快的夏季生活时也要注意保护我们的健康,眼部健康更是不容忽视的哦!(龚爱英)

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