科室动态

婴幼儿喂养小知识

 文章来源 :  发布时间 : 2021-02-05  浏览 : 206

婴幼儿喂养小知识

历经十月怀胎,对于身上掉下来的这块肉,不管初为人母的新手妈妈还是经验丰富的奶奶外婆,对于宝宝的喂养真是慎之又慎。

下面我们就0~3岁各个年龄段的饮食要点总结如下:

一、6月龄以内

建议婴儿出生至6月龄纯母乳喂养,母乳量不足时,可采用配方奶补充;

足月新生儿生后数日即开始补充维生素D 400IU(10ug)/天,无需补充钙剂;(现在好多家长会选择国外的品牌,在选择时一定要关注药物的剂量哦!)

同时,一般出生半月以后可以适当补充维生素A 1000(300ug)/天,最大不要超过2000U(600ug)/天。不过因为维生素A可以通过母乳吸收,所以具体用量建议结合母乳中维生素A的含量及婴儿摄乳量再由专业医生进行判定。

正确、充分的母乳喂养可以充分保证6月龄以内婴儿对水的需求;

乳母应坚持平衡膳食,每日能量摄入应比平时增加,且婴儿可以通过乳汁感受到不同种食物的味道,因此母亲进食不同种类的食物有利于婴儿以后接受不同种类的固体食物。

二、6~8月龄

母乳仍然是这一阶段婴儿最主要的营养来源,鼓励喂养至2岁;

母乳喂养者尤其注意铁营养状况,引入富含铁的固体食物,如铁强化米粉或富含铁和锌的红肉类食物;配方奶喂养者700~900ml/天,相比母乳喂养者,需要摄入更多的水分;

引入固体食物质地逐渐过渡到碎末状,帮助婴儿学习吞咽、咀嚼,应避免放盐、糖及其他调味料,每新增一种食物需观察3-5天,有时需要尝试10-15次体验尝试后才会接受1种新食物,进食4~5次乳类以及1~2次谷类为主的固体食物;

婴儿仍需补充维生素D 400IU/天,奶量保证条件下无需补充钙剂;

同时维生素A 1200U(350ug)/天,最多不超过2000U(600ug)/天

维生素A的食物来源:多存在于动物性食物中,如动物肝脏、蛋类、乳制品等;植物性食物中深色蔬菜和水果中含量丰富,如南瓜、胡萝卜、西蓝花、菠菜等(不过食物在肠道中转化比例大概只有12:1~20:1)

6月龄时进行血常规检查以筛查缺铁性贫血。

三、9~11月龄

 

乳类仍是婴儿营养来源;

 

食物品种应逐步多样化,逐渐过渡到成人食物;

是食物质地转换、婴儿学习咀嚼以及自我喂哺的关键时期,9月龄左右可与家人进餐时间一致,早中晚三餐以乳类为主,加以2-3顿辅食,以固体食物为主;喂养不当易导致幼儿阶段各种进食行为问题;

仍需补充维生素D 400IU/天,奶量充足无需额外补充钙剂;维生素A的补充量同前,不过这时候应该更加注重辅食的添加。

12月龄时筛查缺铁性贫血。

 

四、12~36月龄

1岁以后应选择易消化的家常食物,质地事宜,可少量添加盐与油,进食规律与家人一致;

可继续母乳喂养至2岁;

注重进食行为训练,12月龄开始学习吸管杯饮水,15月龄后应脱离奶瓶;

幼儿维生素D摄入400-600IU/天,至少500ml奶量,保证钙营养;

幼儿维生素A摄入1000-2300U(300ug-700ug)/天

每年进行血常规检查以筛查缺铁性贫血。(徐艳艳)

 

分享到